天若有情的博客

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人的品德基本上是由习惯组成的。俗语说：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。

    习惯对我们的生活有着绝对的影响，因为它是一贯的。在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。

    我们细心一看，不难发现，成功的人似乎永远在成功，而失败的人似乎永远也在失败。这是什么原因呢？有位社会心理学家就此分析说：“没有别的，习惯两个字在起作用。一个人习惯于每天晨跑，他就会几十年如一日地跑；一个人习惯于懒惰，他就会无事可做地四处瞎溜达；一个人习惯于勤奋，他就会像日本的阿信一样克服一切困难，从而所向披靡。成功也是一样。”

    每个成功的人士，之所以成功，就在于不同于常人之处。而所谓的“不同之处”，就在于他们具有许许多多良好的习惯。

    培根在论说人生时指出：“习惯是一种多么顽强的力量，它可以主宰人的一生、一切天性和诺言，都不如习惯有力。”

    成功是一种习惯。对于一个成功者来说，也就是培养了一种成功的习惯。即使做小事也要争第一，做最好，不断进取，不断地奋斗，这样才能不断地赢得进步。譬如说第一个起床、第一个吃完饭、第一个到学校、第一个到公司，学习成绩第一、工作业绩第一……时时刻刻做第一，求最好。久而久之无疑就养成了不断激励自己的习惯，这也就是给自己一个成功的习惯。小目标实现，大目标也就成功了——成功难，不成功更难！

    好的习惯很多很多，都会使你的人生受益无穷。世界级心理学巨匠威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”

    最近看了世界华人成功学第一人陈安之老师写的成功秘诀——《跟你的产品谈恋爱》，本书不仅献给大家系统而通俗易懂的成功方法，更重要的是面对生活与事业的正面积极的态度，也就是爱的习惯——如何用爱的习惯对待事业、家庭、爱情……

    本书写道：“成功者永不放弃，放弃者永不成功！这是永恒不变的推动人类进步的真理。这本书告诉你成功与否的关键是在于：你是‘想要’还是‘一定要’？如果你一定要，你就一定能！想成功就要向成功者学习，养成了成功者的好习惯，那你肯定已离成功不远了……”

    成功是一种习惯，放弃也是一种习惯。这本书恰恰注重讲成功者从来不半途而废，成功者从来不投降，成功者不断鼓励自己，鞭策自己，并反复地去实践，直到成功。这就是成功的必由之路。

    现实生活中，很多人都在拼命地忙忙碌碌，最终却一事无成，是他们比成功人士缺少智慧和机遇吗？其实不然，那为什么众多的人拼命的努力却没有成就呢？仔细研究一下，就会发现他们身上都有着一个共同点，那就是他们习惯了放弃，而恰恰是这种放弃造就了他们的不成功。

    成功者的好习惯，大家不是不理解它的好处，但是没有人去愿意坚持这些习惯。最重要的是要遵循这些好习惯，必须要放弃自己原来的习惯。这就需要改变，改变是一件很痛苦的事情。很多人不能够把这种痛苦持之以恒，最终半途而废。

    所以，成功就是一种习惯！

—--容貌是天生的，韵味是靠后天塑造的。将健身等活动融入日常生活习惯中，你就可能成为韵味十足的靓女。

　　神清气爽的舒展运动清晨，起床前，先做一下深呼吸，再把双臂尽量伸展——屈曲——再伸展。接着，双腿站立与肩同宽，双臂向上伸直、后扬，然后双腿挺直双臂慢慢向下，直到手指或手掌触地。

　　持之以恒的办公室健身一是上下楼最好步行，走楼梯时尽量挺直腰板，踮起前脚掌。此举不仅可以减少腿部脂肪，还可防止静脉曲张。二是利用工间休息时间做做操，可采用以下两种方法：坐在椅子上，腰背伸直，脚尖着地，颈肌放松，轻轻下垂到45度角。然后弯腰，直到手能接触到脚尖为止；坐在椅子上，脚尖着地，右手按右耳。然后尽量将身子向左侧倾斜，直到左手指可以触及地面，然后再反方向做。如此有助于除去腰腹部积存的脂肪。

　　温文尔雅的坐姿不良的坐姿，除在形象上给人以粗俗失态之感外，还对身体健康有害。

　　女性坐下时，两肩不要用力，下巴微微上翘，腰背挺直，两腿斜向放置呈流水形，样子很淑女也很动人。

　　亭亭玉立的站姿一个完美的女人，正确的站立姿势是：头、颈、躯干和脚在一条垂直线上，抬头挺胸收腹，两臂自然下垂。

　　风度翩翩的步态女性行走时，头部要端正，不要抬得过高，两手前后摆动的幅度小一点，同时注意两腿并拢，碎步前行，走成直线，步态要自如、匀称、轻盈，这样能显示出你的温柔、娴雅的窈窕美。同时，脚步的轻重、快慢、幅度和姿势，要同出入的场合相适应。

　　快速便捷的化妆美容

　　一是速洁面。把吸满洁面剂的棉纱装在密闭的容器里，带在身边，必要时拿出来擦一擦即可。二是轻描眉。在眉毛处用眉笔轻描两笔，使其呈月牙形，如果时间允许，可以再用稍淡眼线笔画好眼线。三是薄施霜粉。脸黄的女性可搽粉霜；脸色苍白的女性可抹些润肤霜，还可用小刷子蘸少许胭脂，从颧骨到鬓角处刷几下。四是淡抹唇。准备四五管色彩不同的口红，根据场合的需要淡淡地抹上一些口红。 

“我爱你”不过三个字而己，但却意味著很多事情。你上一次说“我爱你”的时候，你指的是什么呢？决定是否说和何时说“我爱你”，是一件重要的事情，不可小看。有时候，说这三个字，比同意和他上床，或和他同居，承诺更大。同样地，骗他或拒绝搬到他家里，也不及“我不再爱你”的伤害。

从表面上看，“我爱你”不过三个字，但是，这三个字包含的内容实在太多了。你要说，必须有很大的勇气；而且，说得太迟或太早，都不好。那么，到底何时是适当的时间呢？

你爱我？你的意思是……

说“我爱你”意味很多事情。它可能表明，“这一刻我对你的感觉非常好”，或“现在我很珍惜你，我感到，我永远会如此”。“我爱你”也可能表明关系发展的可能性，例如，“我想和你造爱”或“在我能确定下一步做什么前，我说此话在于我想感到我们关系的可靠性”。用于操纵、和解或误导而说的“我爱你”，也是很常见的。在关系建立之初，我们感到爱的时候，也很容易会说这三个字。

然而，你一旦说“我爱你”，不管你的动机怎样，这话是不能收回的。因为它己引起种种的波动……

假如你说“我爱你”，而他也说“我爱你”。这样，你反而可以放心，因为在这情况下，这三个字的含义是不明确的，这种承诺可能是暂时性的，而非长久的。

其实，无意识的说“我爱你”，可能是关系中日常的感情交流。但是，有时你发觉你说“我爱你”，是指别的事情。说‘我爱你’，有时是代替‘我怕伤害你’，或‘我希望你关心我’。

对听的一方来说，“我爱你”像糖衣药丸，可使关系中的问题消除。但是，如“我爱你”被用作安慰词，那么它便一点“疗效”都没有。

说“我爱你”的三个适当时机

爱情既然如此复杂，什么时候说“我爱你”才适当呢？专家认为：

1、你起码要在和他同床后，次日早餐时看看你是否仍喜欢他，才决定说不说。

2、如你肯定你爱他，不妨早说。从某些方面看，说比不说有利。可能你会无法预知他的反应，可能会你将他吓跑；然而，你不说，又怎么知道呢？

3、争吵后、和解时，是最适当的时候。要注意的是，说“我爱你”不是为了平息争吵；你在说的时候，要将你的真正含义解释(当然你要是第一个知道自己的意思是什么啦！)，使他认识，这样的一句“我爱你”才是真正有内容的“我爱你”。

花点心思说“我爱你吧”！